Le professeur

J’ai commencé le Yoga de l’énergie (Roger Clerc) à la suite d’une blessure au marathon de Paris, il y a une quinzaine d’années. Puis j’ai pratiqué le yoga Sivananda avec Pierre Balestrini à Teyran et le yoga Iyengar avec Jean-Marie Perre à Montpellier. La pratique dynamique et complète du yoga Sivananda apparaît comme une évidence pour mon bien-être physique et mental. Le Yoga devient alors un chemin dans lequel je m’engage et ne le quitte plus.

J’obtiens en 2013 un premier diplôme TTC (250h) du centre international Sivananda de Yoga Vedanta à Rishikesh en Inde. Puis en 2014 mon diplôme ATTC (500h) au centre Sivananda d’Orléans. Actuellement en formation avec le RYE (recherche sur le Yoga dans l’Education), j’organise des ateliers de yoga et relaxation pour les élèves de collège.

La pratique du yoga Sivananda est basée sur cinq principes : les asanas (les postures de yoga), le pranayama (les exercices de respiration), une alimentation saine (végetarienne), une bonne relaxation, la méditation et la pensée positive.

Pierre Balestrini, Jean-Marie Perre, André Riehl et d’autres professeurs de yoga … inspirent mon enseignement et ma pratique. J’enseigne, je transmets avec enthousiasme et bienveillance.

Lila / Lakshmi